V minulém díle jsme si s Klaudií ukázali kruhový trénink pro dámy, který může cvičit každá z Vás i z pohodlí domova. Dnes nás naopak čeká ukázka tréninků pro muže, a to jak pro začátečníky tak i pokročilé. V dalším díle podrobíme naše účastníky cyklistické etapě s vrchařskou prémií na hradě Helfštýn.